.

…in de wind staan is een gegeven…

.

de waddenzee nodigt uit om van moment tot moment aanwezig te zijn

een lang weekend gaan we op pad, soms varend soms droogvallend
dompelen we ons onder in het hier en nu

Of je nu zelf trainer bent, een mindfulness training hebt gevolgd of niet, op elk niveau kun je meedoen. Aan de vooravond van de tocht ontmoeten we elkaar bij het diner in een hotel vlakbij het wad. De volgende ochtend laten we onze communicatiemiddelen (telefoon, PC, horloge) achter in het hotel en maken we een stevige wandeling dwars over het wad naar de platbodem die bij laag water is drooggevallen. Dat schip dient ons de drie volgende dagen als onderkomen.

het hier en nu
in het vertrouwen op het vakmanschap van de schipper
kompas, referentiepunt, houvast

Iedere ochtend en avond is er de mogelijkheid om mee te doen aan de aandachtsoefeningen onder leiding van Helma Ton. Daartussendoor zijn er momenten van stilte (lezen, wandelen, mosselen rapen, vogels spotten) en gesprek ( waddeninfo, coaching, verhalen vertellen). Onze waddengids is Fred Hendriks.

Data : van vrijdagavond 25 mei 2012 tot en met maandag 28 mei 2012 (Pinksterweekend)
Minimum aantal deelnemers 8, maximum aantal 10.
Voorafgaand aan de trail is er een kennismakingsbijeenkomst.
Voor vragen over het programma kun je terecht bij Helma Ton : 06-22557267
Je krijgt na afloop een iPod mee met ingesproken begeleiding voor oefeningen thuis.
Deze eerste trail is op kostprijsbasis, en all-inclusive, de boot met de schipper en zijn maatje, de trainers, de iPod, de overnachting in het hotel en al het eten en drinken. De prijs hangt af van het aantal deelnemers.