… in de wind staan is een gegeven …

.

WADDENTRAIL MINDFULNESS PINKSTEREN 2012

vier dagen op pad, soms varend soms droogvallend
laten we ons onderdompelen in het hier en nu

de waddenzee nodigt uit om van moment tot moment aanwezig te zijn

Voor iedereen die toe is aan een paar dagen frisse wind, lekker eten, aangewakkerde zintuigen, goed gezelschap en rust.
Het maakt niet uit of je wel of niet een mindfulness training hebt gevolgd.

Programma:
Niet de kloktijd maar de getijden bepalen het tempo.
Iedere ochtend en avond is er de mogelijkheid om mee te doen aan de aandachtsoefeningen onder leiding van Helma Ton. Daartussendoor zijn er momenten van stilte (lezen, wandelen, mosselen rapen, vogels spotten) en gesprek ( waddeninfo, coaching, verhalen vertellen). Onze waddengids is Fred Hendriks.

Aan de vooravond van de tocht ontmoeten we elkaar bij het diner in een hotel vlakbij het wad. De volgende ochtend laten we onze spullen achter in het hotel en maken we een stevige wandeling dwars over het wad naar de platbodem die bij laag water is drooggevallen. Dat schip dient ons de drie volgende dagen als onderkomen.

Data : van vrijdagavond 25 mei 2012 tot en met maandag 28 mei 2012 (Pinksterweekend)
Minimum aantal deelnemers 8, maximum aantal 10.
Voorafgaand aan de Trail is er een kennismakingsbijeenkomst.
Voor vragen over het programma kun je terecht bij Helma Ton : 06-22557267 
Je krijgt na afloop een iPod mee met ingesproken begeleiding voor oefeningen thuis.
Deze eerste trail is op kostprijsbasis, en all-inclusive, de overnachting in het hotel, de boot met de schipper en zijn maatje, de trainers, de iPod, en al het eten en drinken. De prijs hangt af van het aantal deelnemers en zal tussen de 500 en 600 euro bedragen, all-in.